الأحد، 2 فبراير 2014

الفوائد الصحية للزنجبيل وطرق الاستفادة منه

الفوائد الصحية للزنجبيل وطرق الاستفادة منه

يعد الزنجبيل من الأعشاب الصحية جدا والمهمة والتي لا يعرف فوائدها الكثيرون ويعرض عن تناوله أيضا الكثيرون نظرا لطعمه ذو المذاق الحار ، إلا أنه يحوي فوائد عظيمة تستحق تجاوز هذا الطعم بتناوله بطرق عدة .

من فوائده الصحية المتنوعة :

* يساعد الزنجبيل على طرد الغازات، ويدخل في تركيب أدوية توسيع الأوعية الدموية، وهو ملطف للحرارة، وفي علاج آلام الحيض، والقلق والتوتر النفسي، والقولون العصبي، والإمساك، والنزلات الشعبية وأزمات الربو، ولسعات الحشرات ، وتصلب المفاصل، والزكام .
ـــــــــــــــــــــــــــــــ
* كما أن مزج الزنجبيل مع البابونج وزهرة الزيزفون يعطي مشروبا أقوى وأكثر فعالية في إزالة الصداع والتشجيع على الاسترخاء، فهو يساهم في تخفيف آلام الصداع الخفيفة ولكنه لا يؤثر في الحالات الشديدة. 
ـــــــــــــــــــــــــــــــ
يساعد في التخلص من الدهون بالجسم ويساعد على حرقها عند تناوله مع القرفة عقب الوجبات الغذائية
ـــــــــــــــــــــــــــــــ
يساهم في علاج الغثيان والقيء. 
ـــــــــــــــــــــــــــــــ
تناول مشروب الزنجبيل الدافئ محلى بقليل من العسل مع البسكويت الجاف، ثم الانتظار دقائق كافية حتى تبدأ فاعلية الزنجبيل قبل النهوض من الفراش صباحا. 
ويمكن تناول الزنجبيل الأخضر مع الوجبات، أو تناول بودرة الزنجبيل بما يعادل ملعقة صغيرة يوميا، ويمكن تقسيمها على 3 مرات في اليوم. 
ـــــــــــــــــــــــــــــــ
للأرق والقلق : 
يضرب كوب حليب ساخن عليه ربع ملعقة صغيرة من زنجبيل مطحون مع دهن الجسم بزيت زيتون . 
ـــــــــــــــــــــــــــــــ
يقوي الذاكرة ويساعد على عدم النسيان :
يؤخذ من الزنجبيل المطحون قدر 55 جراما، ومن اللبان الدكر (الكندر) 50 جراما، ومن الحبة السوداء50 جراما تخلط معا وتعجن في كيلو عسل نحل، وتؤخذ منه ملعقة صغيرة على الريق يوميا مع صنوبر وزبيب. 
ـــــــــــــــــــــــــــــــ
يساعد في علاج الصداع والشقيقة : 
يعجن الزنجبيل المطحون قدر ملعقة صغيرة في فنجان زيت زيتون، ويدلك منه مكان الألم مع شرب مغلي الزنجبيل مع النعناع، وحبة البركة من كل ملعقة صغيرة كالشاي. 
ـــــــــــــــــــــــــــــــ
يستخدم في تقليل آلام العضلات والقضاء على الوهن عن طريق أخذ حمام زنجبيل دافئ، بوضع ثلاث أو أربع ملاعق مائدة من مسحوق جذور الزنجبيل في قدر صغيرة وملؤها بالماء، ثم غليه، ثم يترك لمدة 15 دقيقة. ثم يصفى المزيج، ويضاف إلى ماء المغطس الذي به ماء فاتر، ثم نقع الجسم في المغطس لمدة لا تزيد عن 25 دقيقة، وينصح بألا تزيد عن 25 دقيقة، كما ينصح بشرب ماء قبل ذلك وبعده، لأن الزنجبيل سيخرج كمية من السوائل من جسمك محملة ببعض المواد الضارة، يقول بعض من جرب هذه الطريقة إنها تقضي على الزكام، وهناك من جرب حمام الزنجبيل للقدمين، وذكر أن ذلك يهدئ الصداع . 
ـــــــــــــــــــــــــــــــ
علاج عسر الهضم :
يصنع مربى زنجبيل بالنعناع، وذلك بطبخ نصف كيلو عسل ونزع رغوته، ثم إضافة 50 جرام زنجبيل و 25 جرام نعناع مطحون، وتؤخذ ملعقة صغيرة بعد كل أكل. 
ـــــــــــــــــــــــــــــــ
لعلاج مرض الضغط : 
لضبط الضغط انخفاضا أو ارتفاعا يشرب الزنجبيل مغليا محلى بعسل نحل صباحا بعد الإفطار، وفي المساء يبلع فص ثوم مقطع مع كوب حليب. 
ـــــــــــــــــــــــــــــــ
للمغص الناتج عن الإسهال : 
تؤخذ نصف ملعقة صغيرة من زنجبيل مطحون، وتمزج في كوب مغلي مع حبة البركة، ثم تصفى وتحلى وتشرب.
ـــــــــــــــــــــــــــــــ
علاج بحة الصوت وصعوبة التكلم : 
تدهن الحنجرة بمعجون الزنجبيل والنعناع وزيت الزيتون بنسبة 1:1: 3 مع شرب مغلي الينسون محلى بسكر نبات أو مص سكر نبات. 
ـــــــــــــــــــــــــــــــ

 دمتم في أمان الله 
 ولا تنسونا من صالح دعائكم 
قسم / صحتك

6 التعليقات:

  1. تعرفوا معنا على كل فوائد القرفة من على مجلة الصحة

    ردحذف

ساهم في الارتقاء بالمحتوى بتعليق بناء أو نصيحة هادفة وجودك هنا شرف لنا وتواصلك معنا وسام على صدرنا